Už vás omrzela přeplněná a rozdýchaná fitka? Chcete individuální přístup?
Cvičím V klidném příjemném prostředí a soukromí. Pokud to počasí dovolí, cvičíme i v krásném prostředí venku, na zahradě (i on -line)
Vše s krásnou hudbou a mým vedením, kde dávám důraz na individualitu a Vaše možnosti. Dbám na správné provedení cviků, aby rozvíjely a neškodily… Hodiny nabité radostí a hormony štěstí, kde si opravdu psychicky odpočinete.
Typy
cvičení
Živě i online
Kondiční cvičení, formování těla
Cílené zahřívací a protahovací cviky, středně silný vytrvalostní trénink, pro kondici – posílení srdce a spalování našich tukových polštářků, posilování zaměřené na celé tělo, statické nebo dynamické protahování, relaxace. (používám cvičební pomůcky)
Strečink s prvky jógy a pilates
Protahovací cvičení, nezbytné k dosažení zdraví a dobré fyzické kondice. Tvaruje postavu, spojuje pohyb s dýcháním, na které se také zaměřujeme. A tím působí detoxikačně a vrací nám vitalitu. Ve vedených relaxacích se učíme odbourávat stres a zlepšovat soustředění. (používám cvičební pomůcky)
Intuitivní tanec - necháme se vést pouze pohybem těla
Mix všeho - jak je potřeba dle aktuálního okamžiku
Cvičení je pro každého, kdo chce pracovat na svém osobním rozvoji
Cvičíme po Skype
Kondiční cvičení, formování těla
Cvičit on line jsem začala v březnu 2020. Drželo nám společně pozitivní mysl, postavu i v této nelehké době, kde jsme se všichni málo hýbali a měli minimálně sociálních kontaktů. Teď už cvičíme zase i na živo, ale cvičení z pohodlí domova má také své trvalé výhody.
On-line
cvičení
Cvičíme s radostí a pro radost. Vycházím ze svých dlouholetých zkušeností v oblasti osobního rozvoje, zdravého stylu života na fyzické i duševní rovině. Vedu také kurzy firemního vzdělávání www.pistorova.cz
